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Apresentação
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2.2 - Técnicas de subida e descida
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1 - Unidade 1 – Conceito de Trekking
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2.3 - Primeiros Socorros
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1.1 - O que é Trekking
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2.4 - Locais adequados para a prática de trekking
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1.2 - História do Trekking
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2.5 - Dicas para uma primeira aventura
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1.3 - Equipamentos utilizados para a prática de Trekking
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3 - Unidade 3 – Técnicas de competição
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1.4 - Tipos de Trekking
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3.1 - Competições
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1.5 - O Trekking como instrumento de crescimento pessoal
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3.2 - Planilha de trekking
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2 - Unidade 2 – Técnicas para a prática do esporte
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3.3 - Como é montada uma equipe
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2.1 - Riscos do Trekking
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3.4 - Dicas e curiosidades
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